Este o noua metoda de gandire, ca o harta care iti arata directia in calatoria ta interioara, iar ghidul iti este chiar Sinele.In interiorul tau exista parti ale tale care sunt ca niste copii speriati si ascunsi adanc, uneori chiar de tine insuti/insati si de ceilalti.Exista parti ale tale care au rolul de a te proteja de frica, de durere sau vulnerabilitate. Aceste parti pot sa se manifeste in diverse moduri, de la dorinta de aface totul perfect la autojudecata, sau la incercarea de a evada sau de a te izola cu ajutorul mancarii, cumparaturilor, retelelor sociale, dependentelor de orice fel.Deasemenea aceste parti pot sa influenteze modul in care te comporti in relatii, de la supunere si agresivitate la defensivitate.
Metoda ReGeneration ne invata ca toate aceste parti sunt unite de un singur scop, sa te protejeze de durere.
Cu toate acestea uneori aceste moduri de protectie pot provoca mai multe probleme decat solutii.
Aceasta metoda, care incorporeaza si lucrul cu partile, te ajuta sa intelegi mai profund ce se ascunde in spatele comportamentelor tale de autoprotectie, sa dezvolti o relatie cu propria fiinta bazata pe intelegere si compasiune, sa “vindeci” ranile din trecut si sa renunti la fricile care nu-ti mai sunt necesare.
Este ca o calatorie interioara catre eliberare si implinire personala.
